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心理咨询
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    心理学统计研究表明,在现代各年龄阶段的人群中,有30%的人存在不同程度的心理问题、心理障碍、人格缺陷或习惯性不良行为。心理健康是一个发展的、相对的概念,人的一生从出生到死亡都处于不同阶段的心理发展中,任何人不可能在心理上完全健康。人们在日常生活中在不同阶段、不同层面、在遇到不同的问题事件时,就像时常患感冒一样,存在或多或少或轻或重的心理困惑,也有可能出现心理问题或心理障碍。因此,任何人都需要讲究心理卫生保健,接受心理健康教育,享受心理咨询与治疗。 

    现代社会人的自我意识随着社会物质生活精神生活质量的提高而不断增强,心理健康知识的逐渐普及,心理咨询已为越来越多的人所接受。当你感到心情抑郁、焦虑、信心兴趣下降等不适或在行为上有异常表现时,都应及时求助于心理咨询师,就像得了感冒看内科医生一样自然。

    很多人也能认识到自己有心理问题,但想依靠自己原有的认知力意志力同心理问题抗争,没想到其结果是越克服越厉害,越抗争越严重,导致严重影响了工作、学习和生活;有些还引发了躯体性疾病,最后不得不走进心理咨询室。

    不要等心理问题成了堆再解决,“防患于未然”。 自己认为是小毛病的地方,很可能就是已存在心理问题的信号,也是心理咨询师查找心理问题的线索:

1、我不知为什么经常感到烦恼,看什么都烦,无心思做事。
2、我见了生人就脸红心跳,在人多的场合,我说不出话来。
3、我想和别人打上一架心里才觉得舒服。
4、我常把自己锁在房间里独处,不愿出门,总想痛哭一场。
5、有个人得罪了我,我想狠狠报复。
6、我经常失眠,惧怕夜晚来临。
7、我入睡前一定要多次检查房门锁是否锁牢。
8、我的手好象很脏,洗多少遍都觉得没有洗干净。
9、我的几个好朋友都先后不理我了,不知怎么得罪了他们?怎样才能拥有好朋友?
10、我换了几个单位,总是和领导不对付,我该怎么办?
11、我和异性在一起就紧张,怎样也感觉不自然。?
12、现有的工作(学科)非常不适合我的性格,我到底是什么样的性格?
13、我经常不由自主地大发脾气。
14、当让我拿主意时,我的脑子里就一片空白。
15、即使别人在谈论天气,我也觉得是在议论我。
16、我经常无故地感到自己有罪。
17、我从来就不敢从高处往下看。
18、我平常聊天很健谈,可在正式场合当众发言就紧张(或口吃)。
19、我和爱人在一起,经常找不到快感。
20、快考试了,我又进入了脑子一片空白的状态。
21、我总是在走路时控制不住地数脚下的地砖。
22、我一紧张就要到厕所小便,不然就要尿裤子。
23、我很正派,但是一见到异性,就不自觉地往“敏感部位”看。
24、小时候使我不安的事,至今还在困扰着我。
25、其实我已经把事情做得很好了,可是我还是不满意,狠狠地自责。
26、有些很脏的东西,对我毫无用处,可我仍想抚摸或存集。
27、我总觉得自己很优秀,可从来得不到赏识。因此常常怨恨他人。
28、我越是努力要把一件事情做好,效果反而越差。我错在哪里?
29、我很喜欢虐待小动物来寻开心。
30、与其这样烦恼,还不如死了好。

    如果其中有与自己相似的问题,并且在一段时间里困扰着您,那么:就请您看一下心理咨询师。

  除有心理问题需要心理咨询外,以健康人群为对象,重视心理成长,以促进心理健康、促进快乐,使人更有价值感、成就感,更好地开发心理潜能为目的的发展性心理咨询;介绍各种心理卫生知识、心理问题的答疑与指导都属于心理咨询工作范围。心理咨询中还有一种比较特殊的类型就是危机干预,比如遇到突发事件、遭受强暴、情感危机、自杀倾向等重大生活事件时,同样需要心理咨询师的帮助。

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曹颂尧
彭纯清
刘建恒

    华尔街有句古老的格言,“市场由两种力量推动:贪婪与恐惧”。这种说法没错,但是过于简单了。人们的思想和情绪非常复杂,用“贪婪与恐惧”四个字不能概括影响人们投资决策的全部心理。本中心引入决策心理评估,深入探讨研究每个人心理的软肋,提升了每个投资决策的有效性。

    传统金融学专注于研究投资者用来最优预期风险和收益的分析工具,因此很少有涉及投资心理学一课题。传统金融学取得了较大的成果,发展了资产定价模型、投资组合理论及期权定价理论等分析工具。投资者在其投资决策过程中应该用这些分析工具进行分析,但是他们通常都没有这么做,这是因为每个人的心理对投资决策的影响比这些传统金融理论要大得多。

    因此造成不幸的是,人们的心理偏差往往会影响做出正确的投资决策。通过了解心理偏差,人们可以克服偏差,提高财富水平。

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    随着对生活质量、幸福指数追求的不断提升,人们面对越来越多的恋爱挫折、婚姻动荡、家庭暴力等困扰。

    传统的婚姻观念认为:志同道合的夫妻才能相守相伴,走过一生。由于拥有共同的理想和追求,两个人能够互相理解、欣赏和帮助对方,他们的婚姻生活必定是幸福美满的。然而,我们经常会看到,有的夫妻在旁人眼中外貌、背景都不那么般配,却情深意笃,开心快乐。到底,什么是 ?传统的婚姻观念认为,走过一生。由于拥有共同的理想和追求,两个人能够互相理解、欣赏和帮助对方,他们的婚姻生活必定是幸福美满的。然而,我们经常会看到,有的夫妻在旁人眼中外貌、背景都不那么般配,却情深意笃,开心快乐。到底,什么是传统的婚姻观念认为,走过一生。由于拥有共同的理想和追求,两个人能够互相理解、欣赏和帮助对方,他们的婚姻生活必定是幸福美满的。然而,我们经常会看到,有的夫妻在旁人眼中外貌、背景都不那么般配,却情深意笃,开心快乐。

    到底,什么是婚姻成功的诀窍呢? 
 
    美国艾奥瓦大学的婚姻专家们近日对近300对夫妇的婚姻状况进行了调查,以图寻找婚姻美满的金钥匙。   
专家们发现,在自由恋爱的现代社会,最后步入婚姻殿堂的男女双方一般都会认可对方的价值取向、宗教信仰和道德观念,因为在交往过程中,这些东西都是看得见的。婚前,双方一定对未来都有了规划,买什么房子,生几个孩子,每年存多少钱等等。所以,经过严肃考虑的婚姻双方基本上都是“志同道合”的。但一起过日子,光有目标理想是不够的,两个人在同一屋檐下,天天面对琐碎的柴米油盐家常事,摩擦是难免要发生的。   研究证实,性格相似的夫妻更容易相互体谅迁就,以相近的思维方式看待问题,在问题解决之后,双方关系会更上一层楼。那些同样具有开朗、外向、随和、有条理等性格特质的夫妇们,婚姻生活都非常幸福。相反,关系紧张的夫妇在性格上存在很强的对立。他们在恋爱时还能正常相处,而婚后却变得水火不容,摩擦不断。一个可能的原因是,有些人容易受与其性格相反的异性的吸引,比如文静内向的女生钟情于不羁叛逆的男生。婚姻专家的建议是,考虑到婚后和谐的几率,还是性格相近的对象更值得考虑。
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何资桥
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1、什么是团体心理咨询?

团体心理咨询是在团体情境下提供心理帮助与指导的一种咨询形式,即由主持人根据团体所遇到的心理问题的相似性组成训练小组,通过共同探讨、训练、引导,促进团体共同的发展。通常由一位或两位团体主持人引导,多名团体成员参加。团体的规模因咨询目标的不同而不等,少则3-5人,多则十几人,甚至几十人。通过几次或十几次团体咨询活动,参加成员互相交往,共同探讨大家关心的问题,彼此启发、支持鼓励,使成员了解自己的心理和他人的心理以及改善人际关系、增加团体适应性、促进人格成长
 
2、团体心理咨询在哪些方面有别于个人咨询?
(1)团体心理咨询感染力强,影响广泛
(2)团体心理咨询效率高,省时省力
(3)团体心理咨询效果容易巩固
(4)特别适用于人际关系需要改善的人
 
3、团体咨询有哪些优点?
(1)让成员了解到自己是被其他成员支持的
(2)使每个成功能够从与别人的相互关系中找出自己的利益
(3)鉴别需要特别援助的成员
(4)增进个别的训练
(5)有益于发展社会性
(6)可以提供疗效、洞察以及更好的适应
(7)使主持人可以与更多成员接触
(8)可以使成员获得安全感,加强信心
(9)提供接近主持人的机会
(10)综合各种教育经验以获得最大利益
(11)松弛成员的紧张和不安
(12)主持人的工作将更加有效
 
4、团体心理咨询的功能有哪些?
(1)团体心理咨询的教育功能
(2)团体心理咨询的发展功能
(3)团体心理咨询的预防功能
(4)团体心理咨询的治疗功能
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    什么是企业EAP?

  员工帮助计划(Employee Assistance Programs,EAP)。它通过心理学专业人士对组织的诊断、建议和对员工提供的专业指导、培训及多种形式的咨询,帮助员工解决各种心理和行为问题,提升企业效率。
  
  EAP对企业的重要性

  管理的核心是人的管理,竞争的核心是人才的竞争,企业最大的财富是健康、幸福、高效的员工。企业员工面对激烈的竞争和工作的压力,容易出现心理紧张、挫折感、痛苦、自责、丧失信心等不良心理状态,心理教育疏导十分必要。在世界500强中至少80%的企业为员工提供心理帮助计划(EAP)。

  企业EAP解决的主要问题

  对企业来说:
  1、帮助组织提高生产效率,减少缺勤及旷工率,降低事故发生率,减少医疗成本,提高员工忠诚度,树立企业人文关怀的形象;

  2、帮助员工降低工作压力,增进身心健康,改善人际关系,提高工作绩效,促进工作生活平衡,提高生活质量;

  3、帮助管理者更有效的领导整个团队,有效处理员工下属之间的关系,有更多的时间关注其他问题,减少员工的投诉等。
  
  对员工来说:帮助员工解决使工作业绩产生影响的诸多问题,如:工作压力、人际关系、亲子教育、恋爱婚姻、家庭关系、情绪低落、焦虑不安等等。

  需要EAP的十二原因

  1、处理那些会对工作业绩产生影响的工作、个人问题及挑战;

  2、提高生产力和工作效率;

  3、降低缺勤率和员工周转率;

  4、提升工作间的合作关系;

  5、管理意外事件的风险,减少工作事故;

  6、树立组织关心员工的形象;

  7、吸引及保留员工,减少员工抱怨;

  8、帮助解决成瘾问题;  

   9、提高员工士气和积极性;

  10、为业绩分析和改进提供管理工具;

  11、证明对员工的关心态度:

  12、帮助直线经理确认和解决员工的问题。
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